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宝宝牛肉粒 宝宝辅食食谱

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日期:2024-08-23 07:14热度:加载中...

宝宝牛肉粒  宝宝辅食食谱

宝宝牛肉粒  宝宝辅食食谱的做法

宝宝牛肉粒 宝宝辅食食谱

by 宝宝辅食达人
  • 家常味
  • <10分钟
  • 新手尝试

12个月以上 毫不夸张的说,作为一道肉香扑鼻的硬菜,做熟后你只要品尝一颗,就会忍不住,和宝宝抢着吃的!

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宝宝牛肉粒 宝宝辅食食谱营养建议

  • 含糖量 7
    高血糖 控制少吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 控制少吃
  • 儿童 建议多吃

宝宝牛肉粒 宝宝辅食食谱的食材2人份

  • 牛肉140克
  • 鸡蛋1个
  • 胡萝卜40克
  • 香菇2朵
  • 淀粉30克
  • 酱油 / 鲜菇粉适量
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宝宝牛肉粒 宝宝辅食食谱的做法

1 宝宝牛肉粒  宝宝辅食食谱菜谱图解

· 参考月龄 · 12个月以上,对食材不过敏的宝宝 · 食材准备 · 牛肉140克 / 鸡蛋1个 胡萝卜40克 / 香菇2朵 / 淀粉30克 辅料:酱油 / 鲜菇粉

2 宝宝牛肉粒  宝宝辅食食谱菜谱图解

香菇放入沸水锅中焯水,然后捞出

3 宝宝牛肉粒  宝宝辅食食谱菜谱图解

香菇、胡萝卜、牛肉分别切成小丁,这里的牛肉也可以换成猪肉、鸡肉

4 宝宝牛肉粒  宝宝辅食食谱菜谱图解

将蔬菜丁和肉丁全部放入料理机中,再打入1个鸡蛋

5 宝宝牛肉粒  宝宝辅食食谱菜谱图解

继续加入植物油、酱油、鲜菇粉、淀粉,将所有食材搅打细腻。 *酱油和淀粉,都是用来给牛肉调味的辅料,你们根据宝宝的月龄和口味来适量增减就好

6 宝宝牛肉粒  宝宝辅食食谱菜谱图解

模具内部刷油,底部铺一张硅油纸防粘,没有模具的姐妹,直接用家里方形耐高温小碗代替

7 宝宝牛肉粒  宝宝辅食食谱菜谱图解

将搅打好的肉泥倒入模具中,表面涂抹平整

8 宝宝牛肉粒  宝宝辅食食谱菜谱图解

盖上一层耐高温保鲜膜,四周用牙签扎几个小孔来透气。 *没有耐高温保鲜膜,就直接扣一个小盘子防止水汽进入,确保口感更好

9 宝宝牛肉粒  宝宝辅食食谱菜谱图解

将模具放入蒸锅内,先大火将水烧沸,然后转中火蒸20分钟左右。

10 宝宝牛肉粒  宝宝辅食食谱菜谱图解

熟透后取出,晾一晾倒扣脱模,切成牛肉粒的形状。

11 宝宝牛肉粒  宝宝辅食食谱菜谱图解

锅中刷油,放入切好的牛肉粒,开小火煎至一面变色后快速翻面。

12 宝宝牛肉粒  宝宝辅食食谱菜谱图解

直至6面颜色都变成微黄色,就可以取出来了

13 宝宝牛肉粒  宝宝辅食食谱菜谱图解

一招解决孩子不爱吃肉的问题,除了牛肉,你们还可以用猪肉、鸡肉、鱼虾肉等等,总之无论如何我都推荐你试试这个做法,真的打开新世界大门!

成品图

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THE END

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